Lipimą laiptais daugelis iš mūsų mielai iškeičia į važiavimą liftu. O be reikalo! Tai – efektyvus (ir nemokamas) būdas deginti kalorijas, stiprinti širdį ir sustangrinti sėdmenis.
Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių