• SVEIKATA.LT TV
  • SVEIKAS GYVENIMAS
  • ŠEIMOS SVEIKATA
  • GROŽIS IR SVEIKATA
  • DAUGIAU
    • LIGŲ KATALOGAS
    • KONSULTACIJOS

kaip pagerinti nuotaiką

Unikalūs dalykai, kurie gali pakelti nuotaiką
Unikalūs dalykai, kurie gali pakelti nuotaiką

5 būdai užkirsti kelią pavasarinei depresijai
5 būdai užkirsti kelią pavasarinei depresijai

Nors žiema traukiasi nenoriai, tikrasis pavasaris – jau ne už kalnų. Ką daryti keičiantis metų laikui, kad neužkluptų pavasarinė depresija, pataria gyd. psichoterapeutė Gražina Sidorovienė.

Maisto produktai, padedantys kovoti su depresija ir bloga nuotaika
Maisto produktai, padedantys kovoti su depresija ir bloga nuotaika

Depresija veikia tiek mūsų fizinę, tiek mentalinę sveikatą, todėl šios ligos gydymas turi veikti abi sritis, kad būtų pasiekta visapusiška sveikata. Šie 9 maisto produktai gali ženkliai pagerinti jūsų būklę.

10 dalykų, kurių galima pasimokyti iš italų
10 dalykų, kurių galima pasimokyti iš italų

Italai – tikri meistrai pačiose įvairiausiose sferose: jie moka gražiai gyventi ir patirti gyvenimo malonumą, jie sugeba prisitaikyti ir išsisukti… Iš jų yra ko pasimokyti!

10 produktų gerai nuotaikai ir savijautai (foto)
10 produktų gerai nuotaikai ir savijautai (foto)

Manote, kad laimės negalima pačiupinėti ir įsidėti į lėkštutę? Klystate! Juk kai kurie produktai yra natūralūs antidepresantai, stimuliuojantys vadinamųjų „laimės hormonų“ gamybą. Jeigu norite ne tik skaniai pavalgyti, bet ir jaustis laimingesni, įtraukite į savo racioną daugiau šių produktų!

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų
Pilvo pūtimas: kodėl atsiranda ir kaip jį palengvinti
Pilvo pūtimas: kodėl atsiranda ir kaip jį palengvinti
Vitamino D trūkumo simptomai, kurių nevalia ignoruoti
Vitamino D trūkumo simptomai, kurių nevalia ignoruoti
5 patarimai, kaip užtikrinti sklandžią žarnyno veiklą
5 patarimai, kaip užtikrinti sklandžią žarnyno veiklą
Retų ligų simptomai, kuriuos vertėtų žinoti kiekvienam
Retų ligų simptomai, kuriuos vertėtų žinoti kiekvienam
Čiobrelio nauda sveikatai – tai ne tik natūrali priemonė nuo kosulio
Čiobrelio nauda sveikatai – tai ne tik natūrali priemonė nuo kosulio
Burnos vėžį išdavė išdavė raudonis: kaip ligą aptikti anksti
Burnos vėžį išdavė išdavė raudonis: kaip ligą aptikti anksti
Neurologas patarė, kaip pandemijos metu išsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą
Neurologas patarė, kaip pandemijos metu išsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą
Viena dažniausių dirgliosios žarnos sindromo priežasčių – stresas. Gastroenterologė pataria, kaip karantino metu sau padėti
Viena dažniausių dirgliosios žarnos sindromo priežasčių – stresas. Gastroenterologė pataria, kaip karantino metu sau padėti
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Kaip greitai padaryti špagatą?
Kaip greitai padaryti špagatą?

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas

Junkis prie mūsų Facebook'e!

Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2021. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.