kaip maitintis sportuojant

Dietologė pataria sportuojantiems atsižvelgti į savo biologinį ritmą
Dietologė pataria sportuojantiems atsižvelgti į savo biologinį ritmą

Vasarą norėdami padailinti kūno formas daugelis suskumba intensyviai sportuoti. Tačiau medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė teigia, kad pasirinkus fizinį krūvį ir atitinkamą mitybą, šią sveiką gyvenseną reikėtų išlaikyti ištisus metus, o ne tik ruošiantis atostogoms.

Populiariausi straipsniai

Naujausi komentarai

Jola: Naktimis tirpsta kairės rankos trys pirštai. Nuo skausmo net pabundu. Neismanau kaip gydyti.
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti? Prieš 2 d.
Marihuana: Tie kurie turi priklausomybe zolei visada sakys kad dideles zalos sveikatai nera,pats rukiau apie 2 metus,kol nepajutau kad su sveikata turiu problemu,tol irgi galv [...]
Kokį poveikį žmogaus organizmui daro marihuana? Prieš 3 d.
Hema2gen: Debilai esat jus visi kurie rukot tuos prakeiktus dumus, gerai kai du tris metus praruke smagu ,o zinot kas buna kai desimt metu praputi ? Is smegenu nieko nelieka [...]
Kokį poveikį žmogaus organizmui daro marihuana? Prieš 6 d.
405 Not Allowed: StayFriends.at - Schulfreunde finden
4 dalykai, kuriuos reikėtų žinoti apie dvigubą pagurklį Prieš 1 sav.
Renata: Jei ką kankina knarkimas, patarčiau naudoti specialias nosies juosteles. Mano vyras su tom juostelėm visiškai nustojo knarkt. Mes pirkom iš www.nosiesjuosteles.lt, [...]
Knarkimas: problemos priežastys ir sprendimo būdai Prieš 2 sav.

Populiariausi receptai

Orkaitėje kepta menkės filė Orkaitėje kepta menkės filė
Kopūstų kotletai Kopūstų kotletai
Tradiciniai virti varškėtukai Tradiciniai virti varškėtukai
Trinta keptų moliūgų sriuba Trinta keptų moliūgų sriuba
Omletas orkaitėje Omletas orkaitėje
Trinta pievagrybių sriuba Trinta pievagrybių sriuba

Rinktiniai straipsniai

Cholesterolio mažinimas
Cholesterolio mažinimas

Žmonės pamiršo, ką reiškia mėgautis maistu: to valgyti negalima, tas nesveika... Baimė, kad organizme padaugės (arba ...

Kuo naudingos arbatos?
Kuo naudingos arbatos?

Arbata – ne tik aromatingas gėrimas, bet ir... gana efektyvus vaistas, galintis apsaugoti jus nuo pačių įvairiausių n...

Nuo ko padeda citrina?
Nuo ko padeda citrina?

Citrina – naudingas ir daugelio iš mūsų mėgstamas vaisius. Ar žinote, kokiomis savybėmis jis pasižymi?

Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?
Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?

Organizmui perėjimas nuo šiltos vasaros prie šalto rudens – didelis stresas. Kas pasikeičia? Kokių problemų gali kilt...

7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui
7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui

Užtenka švaistyti laiką ir pinigus sporto klubams. Na, gerai... Bent jau pinigus... Juk ruduo – tai metas, kai patogu...

7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ar kaklą (video)
7 pratimai su teniso kamuoliuku, jei skauda nugarą, maudžia kelius ...

Šiuolaikiniai žmonės juda nepakankamai, ir tam yra visai objektyvių priežasčių – mokslai, sėdimas darbas... Tačiau je...

Ar žinote, kad...

Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: info@sveikata.lt
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2019. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.