Gairės dieta straipsniai

dieta

Sulčių dieta: veiksminga, bet pavojinga priemonė?

Sulčių dieta: veiksminga, bet pavojinga priemonė?

Sulčių dieta – populiarus pasirinkimas tarp tų, kurie nori numesti svorio. Ką apie ją reikia žinoti?

1

Uogų dieta

Vasara – metas, kai galima neribotais kiekiais mėgautis vaisiais ir uogomis. Siūlome išbandyti uogų dietą – taip jūs ne tik padailinsite kūno linijas, bet ir aprūpinsite savo organizmą naudingais mikroelementais bei vitaminais, pagražinsite odą. Uogas galite rinktis pagal savo skonį – tada dieta nebus nuobodi.

Citrinų dieta

Citrinų dieta – išties geras būdas ne tik numesti nereikalingo svorio, bet ir aprūpinti organizmą vitaminais bei sustiprinti imunitetą.

Dieta nuo raukšlių

Dieta nuo raukšlių

Užkirsti kelią raukšlių atsiradimui gali ne tik kosmetinės priemonės, bet ir pakoreguota mityba. Ką valgyti, kad oda ilgiau išliktų jauna ir graži?

Kaip sulieknėti smaližiams?

Kaip sulieknėti smaližiams?

Saldumynai patinka beveik visiems, todėl atsispirti saldžiai pagundai (ypač – dietos metu) yra itin sunku. O ar tai iš viso būtina? Juk svorio metimas – ne priežastis atsisakyti visų desertų ir skanėstų. Jums tereikia žinoti, kaip ir ką valgyti!

Žuvies dieta

Laikantis dietos žuvis dažniausiai nepelnytai pamirštama – tai bene labiausiai tokiu metu tinkamas produktas: mūsų organizmas įsisavina 93–98 % jos baltymų, o mėsos – 87–89 %. Žuvies baltymai – tai visų mūsų organizmui būtinų aminorogščių (net ir tų, kurių niekas negali pakeisti), mikroelementų ir vitaminų šaltinis.

1

Saldumynai: mitai ir tiesa

Saldumynai: mitai ir tiesa

Saldumynai patinka visiems (neskaitant vienos kitos išimties), todėl jums tikriausiai bus įdomu sužinoti, kokie mitai apie juos paplitę labiausiai.

Dieta pagal Zodiako ženklą

Dieta pagal Zodiako ženklą

Daug kas nepripažįsta astrologijos kaip mokslo, tačiau tikintieji ja tvirtina, jog ženklas, po kuriuo žmogus yra gimęs, lemia net ir jo dietos ypatumus.

8

Kaip morališkai pasiruošti dietos laikymuisi?

Kaip morališkai pasiruošti dietos laikymuisi?

Šį kartą nepasiūlysime jokios dietos, nepatarsime, kaip greičiau ar saugiau numesti svorio – medžiagos šia tema ir taip per akis. Pakalbėkime apie psichologinį ir moralinį pasirengimą šiam žingsniui (juk atsikratyti vieno kito kilogramo slapčia pasvajoja daugelis, tačiau ne visiems tai pasiseka). Įprasta, kad rezultatų norime greitai, bet jie da...

7 patarimai, kaip pavasarį sustiprinti imunitetą

7 patarimai, kaip pavasarį sustiprinti imunitetą

Pavasaris – dietų ir treniruočių metas. Deja, neretai persistengiame, ir rezultatai būna visai ne tokie, kokių tikimės – susilpnėjęs imunitetas, ligos, įvairūs negalavimai. Kaip viso to išvengti?

« Atgal 1 2 3 4 5 Pirmyn »

Ar žinote, kad...

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą