„Nerastumėme žmogaus, kuriam per karščius netrūktų mineralinių medžiagų“, – sako mitybos mokslo ir sveikos gyvensenos specialistė Deimantė Rapalytė. Ji perspėja, kad šalyje vyraujantys karščiai – nemenkas iššūkis organizmui: suintensyvėjus prakaitavimui iš organizmo pasišalina daugiau skysčių nei įprastai, tad nereikėtų manyti, kad viską sutvark...
Besitęsiant karštiems orams specialistai įspėja, jog prakaituojant organizmas netenka didelės dalies mineralų (kalio, natrio ir kt.), o tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Sūrus, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo esant aukštoms temperatūroms yra būtinas.
Sveikatos apsaugos ministerija ir Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras atkreipia dėmesį, kad besidžiaugdami saulėtomis šiltomis dienomis, neturėtume pamiršti ir pavojų sveikatai, kuriuos kelia karštis ir saulė. Vienas iš jų kyla tuomet, kai organizmas netenka pernelyg daug vandens. Tad nors ir sakoma, jog šiluma kaulų nelaužo, primenam...
Nuolat norite gerti? Neignoruokite savo troškulio – tai gali būti rimtos ligos simptomas!
Kartais silpnumo priežastys būna akivaizdžios (pavyzdžiui, per mažai miego), tačiau būna ir tokių dienų, kai nepavelkame kojų tiesiogine šio žodžio prasme, o priežasčių nematyti. Kaip tokiu atveju išsiaiškinti, kur šuo pakastas?
Vasariškus orus tenka stebėti pro kabineto langą? Nepamirškite, jog net ir įtemptas darbas neturėtų būti priežastis pamiršti svarbiausius organizmo poreikius – tiesą sakant, kaip tik priešingai. Darbe praleidžiame didelę dienos dalį, todėl tuo metu turėtume suvartoti apie 60 % visų reikalingų skysčių. Dehidratacija gali lemti koncentracijos prob...
Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto