Sumuštiniai su špinatais ir avokadais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
- Kelios duonos riekutės
- Prinokęs avokadas, 0,5 vnt.
- Vidutinio dydžio agurkas, 1 vnt.
- Alyvuogių aliejus, 1 v.š.
- Actas, 1 a.š.
- Sezamų sėklos, 1 v.š.
- Česnako skiltelė, 1 vnt.
- Druskos ir pipirų pagal skonį
- Šiek tiek špinatų
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Ant riekučių išdėliokite nuplautus špinatus.
Agurką supjaustykite riekutėmis.
Sausoje keptuvėje apkepkite sezamų sėklas, sumaišykite jas su aliejumi, actu, smulkintu česnaku, druska ir pipirais.
Avokado minkštimą pertrinkite šakute ir dėkite ant špinatų, ant viršaus uždėkite sezamų sėklų. Skanaus!
Receptą atsiuntė:
Milda
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai