Špinatų salotos su razinomis ir riešutais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
8
Ingredientai:
- Alyvuogių aliejus, 0,25 stikl.
- Kedrų riešutai, 1 stikl.
- Razinos, 1 stikl.
- Susmulkintos česnako skiltelės, 8 vnt.
- Švieži špinatai, 900 gr.
- Tarkuota citrinos žievelė, 1 a.š.
- Citrinos sultys, 3 v.š.
- Druska, 0,5 a.š.
- Malti juodieji pipirai, 0,5 a.š.
Gaminimo instrukcija:
Didelėje keptuvėje ant vidutinio stiprumo ugnies įkaitinkite šaukštą aliejaus, suberkite riešutus ir kepkite pamaišydami, kol gražiai pagels (3-5 minutes). Išimkite į dubenį.
Į tą pačią keptuvę įpilkite dar šaukštą aliejaus, įkaitinkite. Įberkite trečdalį razinų, česnakų ir špinatų. Kepkite pamaišydami 1-2 minutes. Sudėkite į dubenį su riešutais. Pakartokite dar 2 kartus su likusiais produktais.
Viską pabarstykite tarkuota citrinos žievele, druska, pipirais, apipilkite citrinos sultimis, išmaišykite ir patiekite.
Jei pageidaujate, šias salotas galima pagerinti įdėjus vištienos ar kalakutienos. Ryškios, įdomios ir lengvai paruošiamos salotos visai šeimai!
Receptą atsiuntė:
Elena
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai