Saldus bananinis kokteilis metantiems svorį

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
  • Didelis prinokęs bananas, 1 vnt.
  • Graikiškas jogurtas, 1 stikl.
  • Vanilės ekstraktas, 0,5 a.š.
  • Medus, 2 v.š.
  • Pienas, 0,3 stikl.
  • Ledo kubeliai
  • Trupintas sausainis papuošimui
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
  1. Bananą nulupkite ir supjaustykite, viską pertrinkite iki vienalytės masės, išpilstykite į stiklines ir pabarstykite trupintu sausainiu.

  2. Šis kokteilis gali tapti puikiu desertu (daug sveikesniu nei spurgos ar pyragaičiai), o metantiems svorį juo galima pakeisti vieną iš dienos patiekalų. Pieną rinkitės pagal savo skonį - sojų, migdolų ar įprastą.

Receptą atsiuntė: Evelina

Komentarai