Keksiukai su brokoliais ir sūriu
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
12
Ingredientai:
- Dideli kiaušiniai, 10 vnt.
- Druska, 1 a.š.
- Juodieji pipirai, 0,5 a.š.
- Džiovinti čiobreliai, 0,5 a.š.
- Česnakų granulės, 0,5 a.š.
- Švieži supjaustyti brokoliai (viršūnėlės), 1,5 stikl.
- Tarkuotas sūris, 0,66 stikl.
Gaminimo instrukcija:
Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių.
Kol orkaitė kaista, išplakite kiaušinius, druską ir pipirus, įmaišykite česnakų granules ir čiobrelius, brokolius ir sūrį.
Išpilstykite plakinį į silikonines keksiukų kepimo formeles, užpildykite 1/2-2/3 jų tūrio.
Kepkite 12-15 min., arba kol iškeps.
Tinka pusryčiams, jei mėgstate - galima įmaišyti virtos, keptos ar rūkytos mėsytės, grybų, špinatų. Tai geras baltymų šaltinis, tinka tiems, kas riboja angliavandenių kiekį racione.
Receptą atsiuntė:
Violeta
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai