Greiti ir sotūs pusryčiai: sumuštinis su avokadu ir pomidorais

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
  • Duona, 4 riek.
  • Avokadas, 1 vnt.
  • Sezamo sėklos (juodos), 1 sauj.
  • Druska, 1 žiups.
  • Malti juodieji pipirai, 1 žiups.
  • Čili pipirai, 1 žiups.
  • Įvairių spalvų pomidorai, 4 vnt.
Gaminimo instrukcija:
  1. Paskrudinkite duonos riekutes skrudintuve. Tuo metu, kol jos skrunda, nulupkite avokadą ir sutrinkite jį dubenėlyje šakute, įberkite druskos, juodų ir čili pipirų.

  2. Tepkite avokado užtepėlę ant duonos riekių, dėkite ant viršaus supjaustytus pomidorus ir apiberkite sezamo sėklomis. Jei norite rūgštumo - galite užspausti šiek tiek šviežios citrinos sulčių arba pabarstyti norimomis šviežiomis žolelėmis. Skanaus!

Receptą atsiuntė: Gražina

Komentarai