Avokadų ir tuno salotos
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
1
Ingredientai:
- Avokadas, 1 vnt.
- Agurkas, 1 vnt.
- Konservuotas tunas, lašiša arba jūros gėrybės (pagal skonį)
- Citrinų sultys (pagal skonį)
- Alyvuogių aliejus, 1,5 a.š.
- Druska
- Malti kvapieji pipirai
- Smulkinti svogūnų laiškai
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Avokadą nuplaukite, perpjaukite išilgai pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite šaukšteliu dalį minkštimo ir supjaustykite jį kartu su agurku.
Sudėkite avokado minkštimą ir agurką į dubenį, įdėkite tuno, prieskonių, druskos, įpilkite aliejaus ir citrinos sulčių, gerai viską išmaišykite.
Įdarykite šiuo mišiniu avokado puseles, viršų pabarstykite smulkintais žalumynais.
Lengvos, greitos ir sočios salotos paruoštos, skanaus!
Receptą atsiuntė:
Ieva
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai