Mityba

Užgavėnių repeticija: neįtikėtina kelionė po skirtingas pasaulio blynų virtuves
Užgavėnių repeticija: neįtikėtina kelionė po skirtingas pasaulio blynų virtuves

Šiandien blynai yra žinomi visame pasaulyje. Ne paslaptis, jog populiarumo viršūnėje puikuojasi storieji amerikietiški blynai, taip pat ir ne mažiau pamėgti prancūzų šilko plonumo blyneliai. Blynų rūšių daugybė: lankstyti, purūs, saldaus arba pikantiško skonio, stori arba ploni, kurių skonis priklauso nuo įdaro arba tešlos recepto.

Šaldytų vaisių ir daržovių privalumai šaltuoju metų laiku
Šaldytų vaisių ir daržovių privalumai šaltuoju metų laiku

Požiūris į šaldytus produktus nevienareikšmis – paplitusi nuomonė, kad juose vitaminų ir naudingųjų medžiagų praktiškai nėra. Vis dėlto pastebėtina, kad žiemą šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimas parduotuvėse mažesnis, o ir jų kokybė gerokai prastesnė, negu vasarą. Būtent tada ir ateina laikas traukti iš šaldiklio savo atsargas.

Ką reikia žinoti apie kefyrą: įdomūs faktai ir dažniausiai užduodami klausimai
Ką reikia žinoti apie kefyrą: įdomūs faktai ir dažniausiai užduodami klausimai

Kefyras – mums gana įprastas produktas, tačiau keliantis nemažai diskusijų. Ar jis sveikiau už pieną? Kas turėtų jį gerti, o kam jo geriau atsisakyti? Atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus!

10 dietologės Barboros Jarašūnės sveikos mitybos patarimų
10 dietologės Barboros Jarašūnės sveikos mitybos patarimų

Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias sveikos gyvensenos link gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.

5 maisto produktai, padedantys sustiprinti imunitetą žiemą
5 maisto produktai, padedantys sustiprinti imunitetą žiemą

Norint šaltuoju metų laiku sustiprinti imunitetą, nebūtina šturmuoti vaistinių ir pulti vartoti vitaminus bei jų papildus – būtų daug naudingiau tiesiog paįvairinti racioną ir įtraukti toliau minimus produktus į savo valgiaraštį.

10 priežasčių pasimėgauti granatais
10 priežasčių pasimėgauti granatais

Granatai – vieni iš nedaugelio vaisių, kuriuos ne tik galima, bet net labai sveika valgyti diabetikams. Siūlome sužinoti dar keletą priežasčių, kodėl verta dažniau įtraukti granatų į savo racioną.

Kaip pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę? (video)
Kaip pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę? (video)

Geriausias desertas ant Kalėdų stalo – vaisiai. Šį kartą siūlome pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę – jūsų svečiai bus sužavėti!

20 būdų užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams žiemą
20 būdų užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams žiemą

Žiema – tai metas, kai mažai judama, daug ir sočiai valgoma, švenčiama... Nenuostabu, kad ima augti svoris. Kaip užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams šaltuoju metų laiku? Štai 20 patarimų!

Labiausiai paplitę mitai apie virškinimo sutrikimus
Labiausiai paplitę mitai apie virškinimo sutrikimus

Tikriausiai neatsirastų nė vieno žmogaus, savo kailiu bent kartą nepatyrusio, kas yra sutrikęs virškinimas. Tačiau ar žinote, kas dėl to kaltas ir ką reikėtų daryti? Juk apie šį negalavimą sklando daugybė mitų...

Antsvorį lemiančios klaidos
Antsvorį lemiančios klaidos

Trokštančios atsikratyti antsvorio dailiosios lyties atstovės dažnai griebiasi pačių įvairiausių priemonių, tačiau norimo rezultato taip ir pasiekia. Nejaugi tai taip sudėtinga? Viso to paslaptis – klaidos, kurių neretai net nepastebite, o jos, pasirodo, labai reikšmingos.

Idealūs pusryčiai: ką reikia žinoti
Idealūs pusryčiai: ką reikia žinoti

Gera diena prasideda nuo gerų pusryčių. Ką šiuo paros metu geriausia valgyti, o ko derėtų atsisakyti?

4 priežastys, kodėl jums nesiseka numesti svorio
4 priežastys, kodėl jums nesiseka numesti svorio

Neretai nutinka taip, kad dietos ir sportas neduoda norimų rezultatų, mums vis tiek nesiseka numesti nepageidaujamų kilogramų. Kas dėl to kaltas ir ką daryti?

1
Lietuvoje bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose
Lietuvoje bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, kuriuo bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose. Šio įsakymo projektas buvo notifikuotas Europos Komisijoje (EK), jį parėmė ir kitos Europos Sąjungos (ES) šalys. Tad nuo 2019 m. lapkričio 1 d. Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto produktuose turės būti ne daugiau kaip 2 gr...

Kodėl cukrų vertėtų pakeisti medumi?
Kodėl cukrų vertėtų pakeisti medumi?

Galvoje bręsta mintis, kad atėjo laikas iškeisti cukrų į medų? Štai kelios priežastys, pridėsiančios motyvacijos tai padaryti.

16-mečio vegano desertai sužavėjo pasaulį (foto)
16-mečio vegano desertai sužavėjo pasaulį (foto)

Jeigu jums atrodo, kad veganiškas maistas nedžiugina nei akių, nei gomurio, jūs labai nustebsite. 16-metis Jose tapo „Instagram“ žvaigžde, pasidalinęs savo desertų nuotraukomis. Siūlome įsitikinti, kad būti veganu – ne taip jau ir blogai!

1
Persiką lupančios japonės video sulaukė neregėto populiarumo
Persiką lupančios japonės video sulaukė neregėto populiarumo

„Twitter“ vartotoja Okada iš Japonijos, įkėlusi video, kuriame rankomis lupa persiką, tokio didelio susidomėjimo nesitikėjo – per labai trumpą laiką filmukas tapo virusiniu.

Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?
Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?

Apmaudu, bet kai kurie žmonės bėgant metams tik pilnėja. Kas būtų, jei galėtumėte išvengti su senatve susijusio svorio didėjimo, atsižvelgus į metus kontroliuodami mitybą?

Kaip atpažinti kenksmingų medžiagų perteklių organizme?
Kaip atpažinti kenksmingų medžiagų perteklių organizme?

Nekokybiškas maistas, oro tarša, nepakankamas fizinis aktyvumas ir daugybė kitų veiksnių sudaro palankias sąlygas nuodingų junginių kaupimuisi mūsų organizme. Viso to pasekmės ilgainiui gali peraugti į energijos trūkumą, blogą nuotaiką, įvairius skausmus ir kitus sveikatos negalavimus.

Kaip atsisakyti nereikalingo cukraus?
Kaip atsisakyti nereikalingo cukraus?

XIX amžiuje statistinis europietis per metus suvartodavo apie 2 kg gryno cukraus, XX amžiuje vienam žmogui tekdavo jau po 17 kg per metus, o XXI-ame – jau ir po 40 kg. Kuo tai gresia ir ką daryti?

Kaip virti kukurūzus?
Kaip virti kukurūzus?

Jei sakote, kad nemėgstate kukurūzų, greičiausiai tiesiog nežinote, kaip juos tinkamai paruošti. Siūlome išbandyti šį receptą!

« Atgal 1 2 ... 19 20 21 ... 39 40 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.