Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – nauja fitneso rūšis, sujungianti aerobiką ir šokį. Pagrindinis muzikos ir judesių stilius – linksmi Lotynų Amerikos ritmai. Tokios treniruotės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir pasirengimo. Šokant mesti svorį nepaprastai lengva ir smagu, todėl Zumba populiarėja vis labiau.
 
Privalumai:
 

  • Pagerinama fizinė forma, sustiprinamas kūnas;
  • Nereikalingi kilogramai tirpsta linksmai ir be jokio streso;
  • Greitis ir ritmas padeda pasijusti kaip šventėje, pasisemti daug gerų emocijų.

 
Siūlome išbandyti!
 

Komentarai

Dėmesio!

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas