Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – nauja fitneso rūšis, sujungianti aerobiką ir šokį. Pagrindinis muzikos ir judesių stilius – linksmi Lotynų Amerikos ritmai. Tokios treniruotės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir pasirengimo. Šokant mesti svorį nepaprastai lengva ir smagu, todėl Zumba populiarėja vis labiau.
 
Privalumai:
 

  • Pagerinama fizinė forma, sustiprinamas kūnas;
  • Nereikalingi kilogramai tirpsta linksmai ir be jokio streso;
  • Greitis ir ritmas padeda pasijusti kaip šventėje, pasisemti daug gerų emocijų.

 
Siūlome išbandyti!
 

Komentarai

Dėmesio!

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas