Viskas, ką būtina žinoti apie vonias: taisyklės ir rekomendacijos gerai jūsų savijautai


 
Šalavijų vonios labai veiksmingos sergant periferinės nervų sistemos, atramos ir judėjimo aparato, ginekologinėmis ligomis. Nors nervus ramina ir vonios su melisų bei kadagių nuoviru.
 
Liepžiedžių vonios padės kamuojant lėtinei nemigai, įaudrintiems nervams, esant nutukimui, kai reikia paskatinti prakaitavimą.
 
Pervargus, išsekus, organizmo tonusą pakels, kraujotaką pagerins vonios su paprastojo kaštono antpilu. Jam prireiks 50 g šviežiai susmulkintų kaštonų lapų užpilti 1 litru verdančio vandens ir palaikyti uždarame inde 30 minučių, kad pritrauktų. Nukoštą nuovirą galima pilti į vonios vandenį.
 
Analogiškai ruošiamos rozmarinų, pušų, diemedžių lapelių, apynių spurgų vonios.
 
Uždegimą slopinančiu ir šiokiu tokiu dezinfekuojančiu poveikiu pasižymi ramunėlių, pipirmėčių, kraujažolių, beržų pumpurų ir lapų, levandų, medetkų žiedų vonios. Reikia 8 šaukštus smulkintų žolelių arba jų mišinio užpilti 3 litrais verdančio vandens, palaikyti 30 minučių, nukošti ir supilti į vonios vandenį.
 
Turintiesiems bėdų dėl gausaus prakaitavimo, riebios odos, sergantiesiems seborėja specialistai rekomenduoja vonias su ąžuolo žievės nuoviru: 500 g smulkintos žievės reikia virti 4 litruose vandens 30 minučių, tada supilti į vonią. Analogiškomis savybėmis pasižymi ir baltojo gluosnio žievės antpilas (5 šaukšteliai žievės miltelių, 3 litrai šalto vandens ir 8 valandos „brandinimo“).
 
Savo poveikiu ąžuolo ir gluosnio žievei artimi riešutmedžio lapų bei juodauogio šeivamedžio žiedų bei vaisių antpilai.
 
Prakaitavimą padės įveikti vonios su actu (vienai voniai – 0,5 litro 3 procentų acto).

6 psl. »

Komentarai