Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys



Kaip naudoti?

Nagams puoselėti naudojamos linų sėmenų aliejaus vonelės. Į nedidelį indą įpilkite aliejaus, šiek tiek jį pakaitinkite. Prieš tai gerai nuplaukite rankas ir nusivalykite nagų laką. Mirkykite nagus 15–20 minučių (likusio aliejaus neišpilkite, o įtrinkite juo rankas, pėdas ir kitas sausas kūno vietas), tada nusiplaukite rankas švelniu muilu ir patepkite maitinamuoju rankų kremu rankas ir nagus.

Kūno svoris

Jau nuo senų laikų linų sėmenys vartojami kaip laisvinamieji. Šiais laikais, atliekant mokslinius tyrimus, buvo atrasta, jog jie savaime skatina susikaupusių riebalų sudeginimą – linų sėmenų produktuose esančios veikliosios medžiagos padeda skaidyti riebalus ir paverčia juos energija.

Todėl tiems, kas nuolat laikosi dietų arba stebi savo kūno svorį, patariama į savo mitybos racioną įtraukti būtent linų sėmenų produktų. Ypač todėl, kad jie padeda slopinti apetitą sukelia sotumą jausmą, neleidžia organizme kauptis šlakams bei padeda pašalinti iš organizmo toksinus.

Kaip vartoti?

Tam, kad linų sėmenys būtų naudingi jūsų organizmui bei tuo pat metu padėtų atsikratyti nereikalingų riebalų, patartina prieš valgį išgerti vieną arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus arba suvalgyti arbatinį šaukštelį skrudintų linų sėmenų. Sėmenis paruoškite taip: 1 šaukštelį sėmenų užpilkite puse stiklinės šilto vandens ir gerai išmaišykite. Gautą masę vartokite 20 minučių prieš kiekvieną valgymą.

Taip pat linų sėmenys puikiai tinka patiekalams paskaninti ir gali būti vartojami kaip patiekalo, pavyzdžiui, salotų, sudedamoji dalis. Siūlome sveikų ir skanių salotų receptą su skrudintais linų sėmenimis: supjaustykite 100 g salotų, įpjaustykite šiek tiek svogūno, sutarkuokite morką, įberkite du šaukštus skrudintų linų sėmenų. Salotas pagardinkite padažu iš linų sėmenų aliejaus, druskos ir citrinos sulčių.

7 psl. »

Komentarai (17)

Irena 2017-05-16 11:32
Aciu uz tokius gerus receptus dabar naudosiu ir as nes sergu remens grauzimu ACIU!!!
Sėmenys tikrai gerai, bet pakepinti ar sumalti... 2017-03-10 01:51
"įsigykite ... vieną pakelį maltų linų sėmenų" - mane stebinat su tokiais parašymais, nes jei linų sėmenys kepinti ar sumalti ir pabuvę, tai juose nėra svarbiausios dalies - omega3 rūgščių, kadangi nuo temperatūros ir greitos oksidacijos omega3 žūva...

valganti sėmenis 2016-11-11 14:28
išbandžiau sėmenų aliejų su keptu kugeliu. Labai retai aš jį kepu, bet ant šilto (jokiu būdu ne karšto) iškepusio kugelio porcijos užpyliau 1 valgomą šaukštą sėmenų aliejaus, likau nustebinta ir sužavėta, kadangi nejaučiau nei virškinimo sutrikimų, nei sunkumo skrandyje. o maltus sėmenis aš dedu į varškę, į sriubas, barstau ant daržovių troškinių, vasarą - ant pomidorų, agurkų ir.t.t. tik jokiu būdu neskrudinkit sėmenų, nes dings vaistingosios savybės.
veikia nuo plauku slinkimo 2016-03-13 09:05
reikia labai daug tu linu semenu suvalgyti,kad susimaisytu su skrandzio sultimis,po to atpylus juos,paimti ir gerai itrinti,ilgai trinti ta vieta kur plinka, po geros savaites,o pavasari ir anksciau toje vietoje pasirodo vienas linas, po to isidrasine islenda ir kiti
Pisius 2016-03-13 08:28
O kaip veikia potencija!Tikras afrodiziakas
Nustebusi 2015-04-17 11:32
"Skrudinti linų sėmenys turi itin malonų skonį" - kiek žinau, karščio paveikti linų sėmenys yra nuodingi.

mečislovas 2015-04-16 19:26
skrandžio-dvylikapirštės ligų profilaktikai lasteliena beturi mažą reikšmę-ji reikalinga žarnyne,,,
mečislovas 2015-04-16 19:24
gastritas -tai ne uždegimas,o funkcijos sutrikimas-vienu atveju tai nepakankamas druskos rūgšties gamyba,o kitu atveju tai pepsino kiekio sutrikimas dėl ko nevyksta pirminis maisto apdorojimas-nevirškina. neapdorotas maistas patenka į dvylikapirštę ir susikuria dviguba nevirškinimo problema. tik šiuo atveju turėsite uždegiminį procesą,o tai jau pavojinga,,,
Jilanta 2015-02-07 06:42
Mecislovai, gastritas- tai skrandzio gleivines uzdegimas. Virskinimui gerinti naudokite daugiau lastelienos.
Ramune 2014-08-05 23:19
O koks butu specialistu komentaras del importuotu (organica) linu vaisiu . ?

Dėmesio!

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas