Sveikos mitybos patarimai
5.Sumažinkite porcijas. Nors mažinate ingredientų kiekį, juos kažkuo pakeičiate arba kažko vengiate, kai kuriuose patiekaluose druskos, cukraus ir riebalų vis tiek būna per daug. Tokiais atvejais valgykite nedidelėmis porcijomis.
Kai vartote receptus ir svarstote, ką būtų galima pakeisti, rašykitės viską į užrašų knygutę – ji labai pravers ateityje. Ištobulinkite savo receptą taip, kad būtumėte visiškai patenkinti rezultatu. Jūsų tikslas – rasti tinkamus ingredientus ir jų proporcijas.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai