1. Klasikinė juoko terapija. Juoko terapeutas veda individualius ar grupinius užsiėmimus, kuriuose žmonės juokiasi. Jiems pasakojami anekdotai, kuriozinės istorijos, jie klausosi juoko įrašų, žiūri komedijas.
2. Medicininė klounada. Medicininiai klounai rengia pasirodymus ligoninių pacientams, taip sukeldami sveikatos pagerėjimą.
3. Juoko joga. Ją atrado indų medikai, kurie moko žmogų juoktis lengvai ir nevaržomai, natūraliai ir dažnai.

 
Juoko metu išsiskiria prakaitas, apsivalo organizmas nuo toksinų, pagerėja virškinimas, medžiagų apykaita, masažuojamas visas kūnas, išmetamos neigiamos emocijos. Protas susitelkia tik ties šia akimirka, tarsi atsiduria meditacijoje, todėl neturi neigiamų minčių ir yra palaimingoje būklėje. Smegenyse išsiskiria cheminės medžiagos, vadinamos „džiugesio hormonais“, kurios suteikia malonumo ir laimės pojūtį. Taigi… Juokitės!
 
Vis dėl to lengva pasakyti „Juokitės!“. Yra depresuojančių žmonių, nusivylusių, paskendusių prisiminimuose, užsiimančių savigrauža. Jiems pradėti šypsotis ir juoktis pasidaro neįveikiama kliūtis. Tokiems žmonėms yra skirti sveikuolių sąjungos stovyklos, sveikatos mokyklos, kuriose mokoma įvairių procesų, praktikų ir technikų, padedančių išlipti iš minėtų krizių. Viena iš jų yra juoko terapija. Nemokantiems savęs prajuokinti, kursuose išmokoma, kaip galima dirbtinai sužadinti juoko centrą, kol pereinama prie natūralaus juoko.
 
Juokas yra įgimtas ir duotas žmogui save sveikatinti kiekvieną akimirką, tačiau dėl mažo suvokimo nepelnytai išstumtas iš natūralios gyvensenos… Netgi jei niekas nemato, šypsokitės, kad pajustumėte, jog įveiksite visas negandas.