Lėtai sukite galvą – maksimaliai kelioms sekundėms įtempkite kaklą ir grįžkite į pradinę padėtį.
Kad nepavargtų akys, atsargiai pamasažuokite vokus, nukreipkite žvilgsnį į skirtingu atstumu nuo jūsų esančius daiktus. Galite greitai pamirksėti, pabūti kurį laiką užsimerkę, ar, jei yra kur, pažiūrėti pro langą.
Visi šie pratimai atrodo natūraliai, o svarbiausia – yra išties veiksmingi ir tinkami kiekvienam. Jei pajutote, kad atėjo laikas pasimankštinti, nebijokite – greičiausiai niekas to nepastebės.
Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui
Kitas faktas
Komentarai