Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg?

Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg?

Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės? Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg.

 

  1. Užsiplikinkite 300 ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir raudonųjų pipirų. Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo – jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą (atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta).
  2. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens – medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.
  3. Kaskart prieš valgį (net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis) suvalgykite po pusę greipfruto – jis itin efektyviai degina riebalus.
  4. Įpilkite į puodelį 200–300 ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono. Palikite pusvalandžiui, o kai atšals – įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę – ryte (tuščiu skrandžiu).
  5. Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį (apie 50 kartų).


Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių – net 3. Ir be jokių dietų!

Komentarai (13)

Geimsko 2017-08-12 20:53
Man 11metų kaip man numesti svorio
Rita 2016-12-07 14:45
Man tai labiausiai padeda chromas, nes labai saldumynai eina į kūną:( Geriu chromą PharmaNord firmos, nes pastebėjau, kad man jis labiausiai efektingas.
VIOLETA 2016-01-12 12:13
Noriu pasiteirauti raudonieji pipirai astrus ar paprasta saldzioji paprika dar buna zirneliais raudonu pipiru gal tuos sumaltus iberti ir kokiais kiekiais ju[ bet kuriu] deti Aciu jeigu kas nors pasidalins informacija
Kostia 2015-12-18 19:20
O gal galima vandenį stiklinėje pakeisti alumi?
kristina 2015-01-24 13:45
o terp tu dietu valgyt galima




irina 2015-01-16 20:00
kiek laiko galima laikitis tokios dietos?
raja 2014-12-02 14:19
su kelintu numeriuku numetei 2kg ar visus isbandei
Miau miau 2014-06-07 21:28
Man padėjo, nukrito beveik 2kg.. :)
G 2014-04-18 02:56
padejo kam nors ?
liza 2014-01-30 19:03
nejaugi tai tiesa bandysiu nesjau pati saves nekenciu taip vasara buvo gerai odabar.....

Dėmesio!

Ar žinote, kad...

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas