Apie mitybą šiltuoju metų laiku


 
„Vasarą mėgaujantis uogomis ir vaisiais, vis dėlto, siūlyčiau per daug nepiktnaudžiauti, kadangi tai yra cukrus. Pagal rekomendacijas daržovių per dieną reikia suvalgyti apie 400 g., o vaisių ir uogų apie 300 g., tačiau sezono metu galima jų suvalgyti ir kiek daugiau. Taigi, nepamirškite – daržovių kiek telpa, o vaisius ir uogas šiek tiek riboti“, – akcentuoja Olga Pocienė.

Komentarai

Ar žinote, kad...

JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.

Kitas faktas