Kontroliuojantiems savo kūno svorį labai svarbu maitintis kaip galima sveikiau – nuo to, ką ir kaip mes valgome, priklauso mūsų rezultatai. Net ir tie, kurie niekada nesilaiko jokių dietų ir apskritai ignoruoja sveiką gyvenimo būdą, lengvai išvardins pačius pavojingiausius ir nesveikiausius produktus. O ar žinote, kuo galima juos pakeisti?
Antroji straipsnio dalis
Tikinčiųjų horoskopais teigimu, žvaigždės diktuoja ne tik mūsų likimą, bet ir mitybos taisykles: jeigu Avinas maitinsis kaip Dvyniai, o Ožiaragis – kaip Liūtas, nuolatinės problemos garantuotos. Netinkama dieta, teigiama, gali išvis sugadinti sveikatą.
Iki kalendorinio pavasario liko mažiau nei mėnuo, ir daugelis suskubo rūpintis savo išvaizda. Parkuose ir stadionuose pastebima vis daugiau sportuojančių, tačiau norint pasiekti gerų rezultatų, vien sporto nepakanka – būtina subalansuotai ir sveikai maitintis. Sportas ir tinkama mityba yra vienintelis kelias į tobulas formas, sako daugkartinis k...
Keli įdomūs faktai, kurių apie vitaminus ir mineralines medžiagas greičiausiai nežinojote.
Išmesti užsigulėjusius ir sugedusius produktus būna gaila – o juk išsaugoti juos šviežius galima laikantis kelių paprastų taisyklių.
Daugeliui sveikas maistas kelia nelabai malonias asociacijas – kad toks maistas yra negražus ir neskanus. Siūlome įsitikinti, kad taip tikrai nėra – šie patiekalai ne tik skanūs ir naudingi, bet ir atrodo tiesiog nuostabiai!
Sunku įsivaizduoti vestuves be įvairių saldumynų, alkoholio ir nelabai sveikų patiekalų. Tačiau pasirodo, kad švęsti galima ir kitaip. Viena sveiką gyvenimo būdą propaguojanti pora nusprendė, kad vestuvės – tai ne priežastis atsisakyti savo gyvenimo būdo, ir savo svečiams paruošė daugybę sveikų patiekalų bei aktyvių pramogų.
Kava – vienas mėgstamiausių ir populiariausių gėrimų pasaulyje. Apie jį sklando daugybė mitų ir istorijų. Pačiomis įdomiausiomis dalinasi specializuotos, kava ir kavos aparatais prekiaujančios įmonės „Kavos draugas“ atstovas Ignas Dombrauskis.
Norintiems padailinti kūno linijas reikia pasirūpinti ne tik tuo, ką valgyti, bet ir tuo, ką gerti.
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.