Jei svajojate turėti stiprų ir gražų kūną, mankštintis po 10 minučių kasdien neužteks – turėsite tam skirti daugiau laiko. Siūlome išbandyti pratimų kompleksą, padėsiantį jums per 45 minutes sudeginti net 500 kcal!
Jei neturite daug laiko ilgoms treniruotėms, tačiau norite pagreitinti medžiagų apykaitą, numesti nereikalingo svorio ir pasikrauti energijos visai dienai – šokite!
Ryte suskambus žadintuvui be galo sunku išsiristi iš lovos? Čia šilta ir gera, akys sunkiai atsimerkia ir visai nesinori paleisti saldaus sapno... Jūs keliatės, prausiatės, pusryčiaujate, bet organizmas miega ir toliau...
Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.