Žaliasis špinatų, bananų, braškių kokteilis

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
  • Špinatai, 4 sauj.
  • Bananai (dideli), 2 vnt.
  • Braškės, 100 gr.
  • Vanduo, 1 stikl.
  • Tarkuotas imbieras, 0,5 a.š.
Gaminimo instrukcija:
  1. Pirmiausiai maisto smulkintuve sutrinkite špinatus su vandeniu, tuomet dėkite braškes (tinka ir šaldytos), į kelias dalis sulaužytus bananus, trinto imbiero ir gerai perplakite. Jeigu norite, tai galima pasaldinti šaukšteliu medaus.

  2. Išpilstykite į stiklines, papuoškite braškėmis ar bananų griežinėliais.

  3. Kokteilis puikiai atgaivina ir pasotina, pripildo organizmą vitaminais ir mineralais, todėl ypač tinka ryte arba po treniruotės, fizinio darbo.

Receptą atsiuntė: Aistė

Komentarai (5)

Audra 2017-05-21 19:43
Kol kas geriu tik su bananu,bet kai tik atsiras braškių ar kitų uogų būtinai išbandysiu.Šis kokteilis -vaistas nuo vidurių užkietėjimo.
Jurate 2017-02-28 15:01
Dieviskas skanumas, dejau avietes vietoj braskiu
MiLedi 2016-09-10 22:44
O kam virti špinatus? :D kas iš jų liktų? :D
Oli 2016-06-17 14:41
O tai reikia spinatus apvirti?
vida 2015-06-02 17:06
skanu