Žaliasias kokteilis su špinatais ir vaisiais

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
6
Ingredientai:
  • Šviežiai spaustos apelsinų sultys, 4 stikl.
  • Špinatai, 130 gr.
  • Bananai, 2 vnt.
  • Žalias obuolys (didelis), 1 vnt.
  • Avižiniai dribsniai arba sėlenos, 3 v.š.
  • Medus, 2 v.š.
  • Ledukai (nebūtina), 15 vnt.
Gaminimo instrukcija:
  1. Visus ingredientus perplakite maisto smulkintuvu. Išpilstykite į taures ir nedelsiant tiekite.

  2. Puikus, vitaminų ir mineralinių medžiagų kupinas kokteilis, kuris idealiai tinka pusryčiams, po sunkaus fizinio darbo, treniruotės.

Receptą atsiuntė: Aistė

Komentarai (2)

Virginija 2016-07-22 23:52
Ar galima maisyti saldzius ir rugscius vaisius del ju nevienodo virskinimo laiko?Pvz. banana su apelsinu ir obuoliu?Ar jie nesurugsta?
laimina 2015-07-28 16:18
Geriu kiekvieną rytą :)