Kas vyksta su organizmu, kai žmogus meta rūkyti?

Kas vyksta su organizmu, kai žmogus meta rūkyti?

Visi žino, kad rūkymas – žalingas įprotis. Surūkius paskutinę cigaretę, organizmas jau po kelių minučių pradės elgtis šiek tiek kitaip. Siūlome daugiau sužinoti apie fiziologinius pokyčius, vykstančius metus rūkyti.
 

  • Pirmieji pokyčiai pasireiškia jau po 20 minučių – pagerėja kraujotaka, rankų ir kojų pirštai tampa jautresni.
  • Po 8 valandų kraujyje sumažėja anglies dvideginio, deguonies lygis normalizuojasi.
  • Po dviejų parų iš organizmo nikotinas visiškai pasišalina iš organizmo. Deja, būtent tuo metu noras parūkyti išauga labiausiai.
  • Praėjus dviems dienoms po paskutinės cigaretės skonio receptoriai pradeda funkcionuoti normaliai. Skonis jaučiamas geriau, todėl maisto nebereikės gardinti dideliu prieskonių kiekiu.
  • Taip pat po dviejų dienų pradėsite geriau užuosti kvapus. Dabar idėja sustoti ir įkvėpti rožių aromato atrodys daug patrauklesnė, negu anksčiau.
  • Kraujospūdis pradeda mažėti maždaug po savaitės. Tai sumažina insulto, širdies ir kraujagyslių ligų, stenokardijos, širdies ir inkstų nepakankamumo riziką.
  • Kosulys pradeda slopti po dviejų savaičių. Išnyksta jis ne iš karto, nes plaučiams reikia laiko, kad pašalintų visas susikaupusias nuodingas medžiagas.
  • Po dviejų savaičių susireguliuoja kraujotaka, pagerėja lytinė funkcija (vyrams pagerėja erekcija, moterys tampa jautresnės).
  • Po trijų mėnesių išsilygina odos spalva. Nikotinas blogina viršutinių odos sluoksnių aprūpinimą krauju, todėl oda tampa blyški, sausa, pradeda šerpetoti. Be to, jis skatina ir raukšlių atsiradimą, nes neleidžia gamintis kolagenui.
  • Jeigu iškęsite be cigaretės metus, išnyks patys ryškiausi rūkymo požymiai – galėsite pamiršti pageltusius pirštus ir dantis.
  • Po 5 metų nuo paskutinės cigaretės tikimybė, kad ištiks insultas, bus tokia pati, kaip ir nerūkantiems.
  • Po 15 metų tikimybė susirgti vėžiu taip pat taps ne didesnė nei nerūkantiems.

 
Būkite sveiki!

Komentarai (10)

Antanas 2022-04-10 17:29
Nerūkau 73 dienas mečiau iš karto nors nežinau kaip seksis toliau rūkymo stažas 52 metai prieš mesdamas nusipirkau pokelį cigarečių pasidėjau ir kai norisi rūkyti paimu pauostau pokelį ir galvoju kad vėliau patrauksiu tai taip irnerūkau
Jekaterina 2018-10-26 08:13
Aš jau rūkau 22 metus patarkit kaip mesti ta žalinga bjauru iproti kad atstatitu veido odos spalva ir kad ne butu papelkejusi ir visas organizmas kad atstatitusi no 22metu žalingo ipročo
axelis 2016-06-15 16:19
metus rukyti manau labai gerai butu pradeti sportuoti todel kad metus rukyti jauciamasi daug geriau o jei dar ir sportuoti pradesit jausites dar geriau :)
999 2015-09-19 10:54
Meciau rukyti ,jau nerukau apie 4 menesiai nei svoris auga ,nei pilvai auga ,ir labai gerai jauciuosi ,Nurukikyte merginos nieko is to gero nesulauksyte .Tik ant senatves bus kalnas ligu ir tiek ,o ne del to mes gyvename ta trumpa savo gyvenima ,kad del kazkokio dumo savo sveikata aukoti.
999 2015-09-19 10:50
Meciau ir pradejau rukyti per savo gyvenima gal tikrai koki 10 kartu nemaziau ,neseniai meciau nes jau sveikata slubuoja visdelto meteliai savo daro .Tai ka norejau parasyti kaip anksciau mesdavau rukyti svoris priaugdavo ,gal del to vel pradedavau rukyti tai svoris is karto krysdavo ,o dabar nuo paskutinio metimo ,rukiau apie du metus.Mec
Rukalius 2015-09-01 11:31
Tai kur tos raukšlės neišsilygins, jei prigaugsi 20kg.
O jei rimtai, tai straipsnis iš 4 klasės mokinuko žinių bagažo. Pievų pieva. Siūlau autoriui rimtesnės literatūros paskaityt, o ne kopijuot Nikoretės ar kitokio šlamšto lankstinuko tekstą
vita 2015-08-29 20:48
Pilvas auga ne visiems. Mam nekito svoris.
As 2015-08-29 17:47
Faktas kad priaugau sviorio metusi rukyt , bet tai galima istaisyti tiesiog netingeti or sportuoti :) jau rezultatas yra . :)
Tadiausas 2015-08-29 17:41
Jo del pilvo tai jau jo
VAN 2015-08-28 12:41
Viskas čia teisybė, tik reikėtu paminėti, jog ir pilvas dar neblogas užauga.

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas